±Û¾¾Áöµµ¸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀǿܷΠ±Û¾¾ ¶§¹®¿¡ ´ä¾ÈÁö ÀÛ¼ºÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿¹·Î ÇÕ°Ý»ýµé Áß¿¡ ³»¿ë¸é¿¡¼­´Â ÈǸ¢ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µå´Âµ¥ ±Û¾¾Ã¼°¡ ¿µ ¾ÇÇÊÀ̶ó 2Â÷ ½ÃÇèÀ» ¸î ¹øÀ» ½ÇÆÐÇÑ ÈÄ ±Û¾¾ ¶§¹®À̶ó´Â ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í ±Û¾¾Áöµµ¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ¹ÞÀº ´Ù¸§ ÇÕ°ÝÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.

ÇÑ ¿ì¸® ±Û¾¾ Çпø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ ÇнÀÁö¿Í Á¤¹«±Û¾¾Ã¼´Â ¾²±â ½±°í, ÀÐ±â ÆíÇϰí, »¡¸® ¾µ ¼ö ÀÖ°Ô ´Ü°èº°·Î ÇнÀ ±¸¼ºÀÌ ³² ´Ù¸£°Ô µÇ¾î ÀÖ¾î °í½Ã»ýµé¿¡°Ô ¸ÂÃã ÇнÀÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÀÚ½ÅÀÇ ±Û¾¾ ¾²´Â ¼Óµµ¸¦ ¾È´Ù´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÇнÀ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Àڱ⠼ӵµ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´ä¾ÈÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇϸ鼭 ³»¿ëÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¿©À¯¸¦ °®°í ¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
±Û¾¾´Â ¹°·Ð ³»¿ëµµ Á¶Á÷È­ ÇÏ¿© ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 

½Ã °£

120ºÐ - ÃÊ¾È 15ºÐ + ¸¶¹«¸® 5ºÐ = 100ºÐ (1ÆäÀÌÁö ¼Óµµ 5ºÐ)
1ÆäÀÌÁö¸¦ ¾à 5ºÐÁ¤µµÀÇ ¼Óµµ·Î ¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ì¸® ÇнÀÇÏ¿©¾ß ÇÔ

¼Ó µµ

Á¤¹«°í½Ãü + ¿¬¼Ó¼º + ¸®µë(Àϰü¼º)
¼Óµµ¸¦ ÇнÀÇÏ¿© ¼Õ ³¡¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
(±âÃʺÎÅÍ ÀÀ¿ëÆí±îÁö ¸¹Àº ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.)

ÇÑ ¹®ÀåÀ» ±æ°Ô ÀÌ¾î ½áµµ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î Àϰü¼º ÀÖ°Ô ¹° È帣µíÀÌ ±Û¾¾¸¦ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(Àý¶§ ±Û¾¾¸¦ ³¯·Á ¾²¸é ¾ÈµÇ°í ±ò²ûÇϸ鼭 º¸±â ÁÁ°Ô ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.)

 


±Û¾¾´Â ÇÑ ÁÙ¿¡ 25~30ÀÚ Á¤µµ µé¾î°¥ Å©±â¸é µË´Ï´Ù.
±Û¾¾°¡ ³Ê¹« Å©°Å³ª ³Ê¹« ÀÛÁö ¾Ê°Ô ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±Û¾¾°¡ Å©´Ù°í ÀÐ±â ÆíÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °í¸£°í Á¤¿¬ÇÏ°Ô Àϰü¼ºÀ» À¯Áö Çϵµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±ÕÇü°ú Á¤È®ÇÑ È¹, ¹®ÀåÀÇ Àϰü¼º, Áö¸é°ú ±Û¾¾ ¹× ¹®ÀåÀÇ °ø°£ Á¶È­, ¼Óµµ¸¦ °âÇÑ Á¤¹«±Û¾¾Ã¼ÀÔ´Ï´Ù.
°í½Ã 2Â÷¸¦ ¾ÕµÐ »ç¶÷À̶ó¸é ÇÑ ¹øÂë ÀÚ½ÅÀÇ ±Û¾¾¸¦ °ËÁõÇϽñ⠹ٶó¸ç
À̹ø ±âȸ¿¡ È®½ÇÇÑ ÀÚ±â ÀڽŸ¸ÀÇ ±Û¾¾¸¦ °£Á÷ÇÏ½Ã°í ¶ÇÇÑ ¸ðµç ½ÃÇè¿¡ ¹Ì¸® ÃæºÐÇÑ ÇнÀ ¼ö·ÃÀ» ÇØ µÎ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.